21世纪是人类关注健康的世纪。谈到健康，就必须谈到微循环，因为微循环是医学领域一门新兴的边缘学科，被专家们一致认为是健康之源、长寿之源。为普及微循环的科学知识，中国微循环界的鼻祖，解放军总医院的田牛教授，中国微循环学会副会长赵克森教授，曾昭伟教授等专家学者，曾多次在中央电视台、北京电视台、《健康报》、《老年报》、《中国人口报》、《中国消费者报》等媒体上举办“微循环与人体健康”的科普知识系统讲座。随着对微循环研究的不断深入，微循环与人体健康的关系也逐渐被许多专家所认识。

（一）什么是微循环？

我们首先来了解人体血液循环系统，人体的心脏是血液循环的动力装置，它通过有节律地收缩和舒张，推动着血液周流。血管与心脏相连，分为动脉，静脉和毛细血管，其中，动脉血含有大量的氧气和营养物质，因此，动脉血是鲜红色的，静脉血中含有大量的二氧化碳和代谢产物，因此，静脉血是暗红色的。微循环就存在于微动脉与微经脉之间的毛细血管中。

1、微循环定义

微循环的最新定义是直接参与组织、细胞间物质、信息、能量传递的血液、淋巴液、组织液之间的流动，称为微循环。在微循环中数量最多，覆盖面最广，作用最大的是血液微循环。血液微循环是指微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环，是血液微循环系统最基层的结构和功能单位，是人体最细的血管，也是人体血液循环必经的管道。

人体每一个器官、组织细胞均要由微循环血管提供氧气、养料，传递能量，交流信息，排出二氧化碳及代谢废物。一旦人体的微循环发生障碍，其相应的组织系统或内脏器官就会受到影响，不能发挥正常功能，导致人体的衰老、免疫功能的紊乱和疾病的发生。在正常情况下，微循环血管的功能和血流量与人体组织器官代谢水平相适应，人体内各器官生理功能才得以正常运行。

2、微循环的作用

首先，微循环是遍布全身的“交易网络”，是生命的源泉。微循环是人体能量传递、信息传递、物质交换和新陈代谢的重要场所。微循环血管的管壁很薄，相当于一张纸的1/100，具有很好的渗透功能。动脉血中的大量氧气、营养物质、激素和水能自由地通过毛细血管壁供给周围的组织细胞，而组织细胞新陈代谢后产生的二氧化碳和代谢产物又通过管壁进入毛细血管带走，最后流入静脉送往排泄器官。

微循环承担着人体的能量传递、信息传递和物质交换的重要任务，维持着人体正常又稳定的内环境，是肌体生长发育的土壤，是生命的最基本的保证。

其次，微循环又是人体的第二心脏。人体是一个庞大复杂的机体。最新研究显示，微血管约有300多亿条，连接起来总长度是11万公里，可以绕地球赤道2.75圈。这么长的管道，这么庞大的机体，仅仅依靠心脏的收缩力是不能把血液输送到人体每一个角落的，也不能把人体各脏器、躯干及四肢的新陈代谢完成，还必须依靠毛细血管自身独立的节律运动（收缩、舒张）来驱动血流，将血液灌注到各部组织细胞中去，起到二次调节、二次灌注的作用。微循环血管的自律性功能与心跳、呼吸频率不同步，更不受心跳速度的影响，所以专家们把微循环的这一功能比喻为人体的“第二心脏”。

（二）微循环与健康

1、微循环障碍

微循环障碍是指微循环血管的功能失常或血液成分发生改变（血脂增高及血液黏度增高）所造成的。人的毛细血管极细极长，其中的血液流速极慢，每秒只能流动0.41毫米，血流灌注压力为30mmhg，仅是血压的1/4，其内径为6μμ。在这么细长又狭窄的血管中，经常有杂质混浊在血液中，如胆固醇、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留物，免疫复合物等，它们不但使基底膜增生、血管壁变厚、扩张、痉挛、血管迂曲、畸形，而且能够使管壁通透性增加、血管外水肿或渗血、管内血脂增高、血黏度增高、红细胞和血小板发生聚集，导致血栓形成堵塞血管，造成组织细胞缺血、缺氧而发生病变。

微循环障碍一般在不知不觉中发生，早期可无任何症状。因此，人体如果不注意预防保健，微循环很容易发生障碍，产生淤滞，使得新陈代谢不能正常进行，轻则造成机体功能退化，严重时可能导致疾病的发生。人体的任何组织，器官，系统都必须有一个良好的微循环，良好的微循环能保持人体内环境的动态平衡，标志着人体处于健康状态。一旦平衡被破坏，许多疾病就会发生。

当心脏冠状动脉微循环发生障碍时，就会心慌、胸闷、心率不齐，甚至心肌梗塞；

当脑微循环发生障碍时，就会失眠、健忘、头晕、头痛；

当肝微循环发生障碍时，就会右上腹痛、腹胀、食欲不振；

当肾微循环发生障碍时，就会腰酸、腰痛、发生水肿；

当皮肤微循环发生障碍时，就会皮肤粗糙，出现瘀斑、褐斑；

当肌肉微循环发生障碍时，就会四肢无力、全身酸痛。

2、微循环健康

正常情况下，微循环血管的功能和血流量与人体组织器官代谢水平相适应，才能使人体内各器官生理功能得以正常运行。人体的任何组织，器官，系统都必须有一个良好的微循环，良好的微循环能保持人体内环境的动态平衡，标志着人体处于健康状态。一旦平衡被破坏，许多疾病就会发生。

越来越多的研究表明：微循环的功能决定细胞的功能，细胞的功能决定器官的功能，器官的功能决定人体的健康程度。如果微循环功能保持良好，可使人体各器官机能旺盛，精力充沛，健康长寿。而如果微循环发生障碍，组织细胞得不到充足的氧和营养，代谢产物不能及时清除，就可能导致器官功能减退甚致发生疾病，特别是老年人中常见的高血压，糖尿病，冠心病，脑血栓等都有一个共同的基础——微循环血管功能障碍＋高黏所导致的。许多医学专家研究证明：早期实施对人体微循环异常的改善，对缺血性心脑血管病都能有效地预防或减少发生，对已患病的病人也可以通过改善微循环的方法助其早日缓解，并且还可以防止其他疾病的复发。

（三）微循环检测

通过微循环检测血管的改变，可以判断微循环与疾病的关系、了解正常形态与异常形态和症状。一般情况下，我们是通过甲壁检测来了解自己的微循环状况的，主要观察指标如下：

1、清晰度

正常是血管排列整齐、分布均匀、管袢清晰可见。如果排列紊乱、血管通透性增强、体液外流、血管模糊、血管充盈不足，常见于感染、冷热刺激、过敏、月经期状态。

2、管径数目

正常是每个视野5-8个管袢、连看3个视野。如果减少则可能属于感染、出血、血压低或者循环血量不足；如果增多则可能属于长期缺氧、慢性肺心病。

3、管袢长度

正常是管袢长度为200±50微米。如果长度增长至400微米，则为局部灌注量受阻、常见于高血压的病人；如果长度缩短至100微米则会休克、心功不全、水肿。

4、正常输入枝与输出枝之比

正常是是1：1.5-2。若输入枝变窄，则可能是肾病、高血压、冠心病早期。若输出枝变宽则可能是高血压、冠心病晚期、高血脂、高粘血症。若输出枝变窄则会可能是贫血、风心病等。

5、毛细血管形态

正常是毛细血管呈倒U型、分输入枝、袢顶、输出枝、正常形态应占≥60%。异常血管的出现：交叉≥30%、变形≥10%、正常≤60%。增多常见于风湿、类风湿、高血压、糖尿病；若无正常血管，均为异常血管，提示95%有心脏病。

6、血流速度

★线流→ 血流快、透明；

★线粒流→ 稍有颗粒；

★粒线流→ 有明显颗粒；

★粒流→ 有粒、血流速度减慢；

★粒缓流→ 沙状、缓慢流动；

★粒摆流→ 泥沙状、前后摆动；

★停滞→ 血流停止；

★血流增快：常见于运动、兴奋、高血压早期、感染的早期；

★血流减慢：提示高血脂、动脉硬化、血液粘稠度高；

★血流停止：常见于血压低、脱水、疲劳等症。

7、血管的运动性

血管自发的管径的变宽与变窄、血流的快与慢。异常情况下血管的自律性运动消失。

8、红细胞聚集

红细胞无核、可变形、表面有负电核、作用是携带氧气和二氧化碳，可以穿过微血管。红细胞聚集的出现是红细胞表面的负电核的减少、细胞膜发生了改变、刚性增强。常见于：感染、糖尿病、肿瘤、高血压、脑血栓、风湿、冠心病等。

9、白细胞数

白细胞是有核细胞，正常为偶见呈球状闪耀而过。增多则表明有感染、感冒、发热等症。

10、白微栓

白微栓由血小板与白细胞组成，血小板起止血及凝血作用。在乳头静脉丛内可以看到大于白细胞3-10倍的、形状不规则的白色团絮状物，提示人体是一种高凝状态。

11、血色

正常为鲜红色。过深则提示机体缺氧、常见肺心病、休克、窒息；过浅则提示严重贫血。

12、渗出

管袢周围间隙扩大、明亮、管袢模糊、长度缩短、见于病毒性心肌炎、病毒性肝炎、女性月经期。

13、出血

形状为点片状、一般在袢顶常见。正常人一般在劳动或剧烈运动下可以看到；病理情况下，见于感染、中毒、缺氧与变态反应。

14、乳头下静脉丛

指多个毛细血管管袢连接于细静脉而成。正常情况下，皮肤浅薄可以看得见，如果看得见而且还扩张，则提示高血压、冠心病、以及右心衰竭等。

15、乳头波纹

正常呈波浪型圆丘状，其下有1-2根管袢。如果乳头平直，则表明微循环有长期障碍，是毛细血管萎缩退化所造成的，暗示人体供血不足，营养不良，免疫功能低下。

16、汗腺导管

正常呈白色线条或螺旋状线条，健康人0-2/指甲。植物神经紊乱、肢端发绀、发汗时可见汗腺导管增多。

（四）、微循环与天年健康睡眠系统

目前，改善微循环的方法很多，有药物的，非药物的，物理疗法和科学锻炼等等，由于篇幅所限不多加阐述，在这里介绍一种具有特殊功能的新的方法——“天年健康睡眠系统”，这是天年生物（中国）有限公司经过十余年的努力，自行开发研制的高科技产品，这种以天年素为核心的天年健康睡眠系统产品，从改善人体微循环入手，为人们实现健康睡眠并睡出健康来提供了全面而系统的条件。

1、天年健康睡眠系统医学机理

天年健康睡眠系统包括天年健康床垫、天年健康枕芯和天年健康被。

如下图：

这是天年健康睡眠系统原理图。人睡在天年健康床垫上，盖着天年健康被，头枕着天年健康枕，图中蓝色的箭头表示人体不断向外散发的热量。当这些热量与天年健康睡眠系统中的天年素功能层，也就是图中红色部分相遇时，这些热能就会被全部吸收并转化为对人体有益的生物能量而反馈并作用于人体。红色箭头表示生物能反馈，生物能透过皮肤到达体内产生了两种生物效应。其一，对已病变的微循环血管进行修复调整，使其尽快发挥物质交换功能和第二心脏功能；其二，天年素透过皮肤作用于细胞中的水分子，并与水分子产生共振，从而使细胞活化。在这双重功效的作用下，达到了对人体血液循环和新陈代谢的促进，加速消除疲劳，起到了强身健体和防治疾病的作用。

2、什么是天年素

天年素是是一种超细无机复合材料。天年素分为天年素A、B、C。天年素A 能吸收人体和周围环境散发的能量产生4-14微米电磁波，反馈给人体，活化细胞、加快血流速度、扩张血管的作用，改善人体微循环。当使用天年健康睡眠系统后，是通过全身血液循环调整，您就会消除疲劳、恢复体力，起到保护大脑、促进发育、增强机体免疫力，预防心脑血管疾病的发生。

天年素B可以产生空气负离子。它在有压力或热量作用时，可以产生瞬间高压，电离空气中的水分和氧气，释放空气负离子净化空气的作用。空气负离子易于健康，经过皮肤与呼吸吸收，通过体液和神经来调节人体酸碱平衡，有效的消除各种臭气与异味、因为空气负离子被誉为“环保警察”和“空气维生素”，能够促进新陈代谢，预防疾病。

天年素C有抗菌和抑菌的作用，有净化皮肤和保洁寝具的作用。

天年健康睡眠系统的效果得到科学实验的证明，天年健康睡眠系统作为国家体育总局运动员使用产品，于2003年国家体育总局科研所就优秀运动员使用天年健康睡眠系统前后睡眠情况进行调查，最后结论是：

⑴ 熄灯后很快入睡；

⑵ 睡眠深度明显加深，做梦减少，睡眠中间醒数减少；

⑶ 起床后身体状态好；

⑷ 无头晕、头痛、疲劳感人数增加。

天年素功能敷料在国内100多家医院临床试验，有明显改善微循环，促进伤口愈合的作用，天年素功能敷料已被军事医学科学院卫生装备研究所选用为我军急救器材。

在微循环研究飞速发展的今天，在纺织品中加入了特殊物质“天年素”并研制成睡眠系统，在对人体无毒、无害、无刺激、无辐射、无痛苦、无感觉的过程中，实现对人体微循环的改善，达到对许多疾病干预和预防的作用，促进人体健康，这是人类保健史上的重大创举，受到了无数中老年朋友的广泛欢迎。

天年公司研究的“天年素”经过了国际权威人士美国加利福尼亚大学兹外法赫教授、美国微循环学会主席梅尼吉教授研究鉴定的认同，在国内经过第一军医大学教授、亚洲微循环联盟理事、中国微循环学会副会长赵克森教授的多次验证，能够显著改善人体微循环，活化人体细胞，对促进人体健康有明显助益。

（五）天年健康睡眠系统使用效果

天年健康睡眠系统通过使用有如下三个特点：

1、改善微循环

由于天年素能够显著改善微循环，因此通过健康睡眠系统，人体的循环系统、神经系统、消化系统、运动系统、内分泌系统和骨关节系统的微循环都能够得到不同程度的改善，消除病患，恢复功能，配合主流治疗，缩短康复过程，减少药物的负面影响。

2、提高睡眠质量

睡眠障碍是老年人常见的一个症状，主要表现为入睡困难、多梦、易醒，觉醒时间延长、夜尿次数增多、白天出现嗜睡等现象。

病理原因：由于脑动脉硬化，脑微循环障碍引起脑组织局部缺血，萎缩从而造成褪黑素、生长激素等分泌减少，多导睡眠脑电图中慢波频率减少，压低，快波增强，生物节律变得迟钝。

大量临床研究表明，长期睡眠障碍会引发心理疾病（紧张、焦虑、抑郁等），而且也会引发许多生理疾病（高血压、脑血管痉挛，冠心病，糖尿病，癌症等）。天年健康睡眠系统能够通过改善微循环来提高睡眠质量，改善健康状况。

⑴ 改善大脑微循环

天年健康睡眠系统通过改善全身微循环来改善大脑微循环，使大脑供血供氧增加，脑细胞得到修复，功能得到恢复，睡眠脑电图慢波频率增多，从而使睡眠时间延长，睡眠质量提高。

⑵ 提高抗病能力

★高质量的睡眠可以增强机体抵抗力。睡眠时人体产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，此因子能促使血液中白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将入侵的细菌、病毒消灭。

★人体免疫力来自于免疫球蛋白，而免疫球蛋白是在睡眠时合成的。在人体免疫球蛋白中有抗病因子——抗体，抗体是在感染某种细菌、病毒后产生的一种有针对性的物质，它能自动识别并与病原体结合使其失去毒性，疾病就不能发生。

★人体在“深度慢波睡眠”中免疫力较清醒时增加10倍。随着年龄的增长，人体的免疫系统功能逐渐减退，有目的地提高“深度睡眠”正是通过睡眠改善了免疫系统的微循环，无疑会增强免疫系统的功能。

★良好的睡眠恢复了人体正常生物钟，充分显示了睡眠的真正价值，进而实现“认识脑、保护脑、创造脑”的三大目的。

★慢波睡眠可以促进脑内激素和神经递质的正常分泌，达到相对平衡。

★慢波睡眠可以促进大脑发育，增进记忆储存。

3、平安度过“魔鬼时间”

在零点至六点之间，老年人极易发生心脑血管意外，因此医学家将这段时间称之为“魔鬼时间”。有的老人白天还有说有笑，晚上和儿孙们共进晚餐，到了半夜在睡眠中，在毫无任何预兆的情况下，连一句遗言都没有留下就发生“瞬间死亡”，离开了人世。健康睡眠系统能够改善老年人在凌晨时分的心脑血管状况，使老人平安度过“魔鬼时间”。

（六）睡眠中改善微循环的重要性

为什么会出现这种现象呢？因为有些老年人原本就患有高血压、冠心病，加上人在睡眠时迷走神经兴奋，使心跳减慢，心搏出量减少，血压下降，当血压降到一定极限时，心肌急剧严重缺血，心电衰竭，而发生室颤，心肌不是收缩而是蠕动，心脏失去了泵血的功能，血流突然中断，人便在睡眠中突然死亡。在“魔鬼时间”发生瞬间死亡危险的自然性，突然性和意外性都应引起老年人的重视。

另外，脑血管也极易在血压降低、流速缓，血黏度增高（临床研究证明：人的血液黏度在后半夜时最高）等多种因素促使下发生“堵塞”而出现脑血栓。使用了天年健康睡眠系统后，通过对全身，尤其是心、脑部位的微循环血管的调整使其恢复正常功能，使细胞激活，从而使血黏度降低，血流速加快，充足了心脑的血流灌注，在一定的程度上，就能避免心脑血管“堵塞”和猝死现象的发生，自然会获得安全的睡眠。天年健康睡眠系统对推动健康的深远意义在不断的社会实践中会更好的体现出来。